Recept zabpehely homoktövis

Articles

Íme egy recept a homoktövis zabpehelyhez, amely élénk színt, savanyú-édes ízt ad az ételhez:

Összetevők:

1/2 csésze zabpehely
1 csésze tej (vagy víz könnyebb változathoz)
1/2 csésze friss vagy fagyasztott homoktövis
1-2 evőkanál méz vagy cukor (ízlés szerint)
1/2 teáskanál vaníliacukor (opcionális)
Friss homoktövis bogyók dekorációhoz (opcionális)

Utasítások:

Egy serpenyőben keverje össze a zabpehelyet, a tejet (vagy a vizet), a friss vagy fagyasztott homoktövis, a mézet (vagy a cukrot) és a vaníliacukrot.

Tegye közepes lángra, forralja fel, majd csökkentse a hőt a minimumra.

Szakács zabpehely, időnként megkeverve, körülbelül 5-7 percig, vagy amíg készen áll, a kívánt állagú.

Ha szükséges, adjon hozzá több mézet vagy cukrot az íz fokozása érdekében.

Tálaljuk a zabpehelyet forró, friss homoktövis bogyókkal díszítve.

Hasznos tulajdonságok:
Zabpehely-vitaminokat tartalmaz.
Homoktövis-segít erősíteni az ízületeket.

Recept zabpehely homoktövis